Póker és mentális egészség

Olvasd el Barry Carter cikkét mentális problémákról és segítségkérésről.

Ahogy korábban már számtalanszor említettem, társszerzője vagyok a The Mental Game of Poker könyvnek, Jared Tandlerrel együttműködve lelkesen vetettem bele magam a pszichológia témakörébe. Jared engedéllyel rendelkező mentálhigiénés tanácsadó, és igazán egyedülállónak találtam a szemléletmódját, mellyel a pókerben és a sportban felmerülő problémákat sokkal mélyebb mentális gondok kezelésére használta. Szerinte nem szabad vonakodni, és beszélni kell a problémákról. Apró meglepetés volt, hogy a vele dolgozók a póker világán túl is hasznát vették tanácsainak.

Azért hozom fel mindezt, mert az utóbbi időben számos vezető szakértő szerint mentális egészségügyi válság felé sodródunk, és a közelmúltban több pókerjátékos is beszélt küzdelmeiről. Múlt héten Joe Ingram több videót tett közzé a póker mentális nehézségeiről, ezen a héten pedig Jimmy Fricke közölt igazán bátor Twitter posztokat depresszióról és öngyilkosságról, és hogy milyen fontos beszélnünk ezekről a dolgokról.

Ha nyíltan beszélsz mentális egészséggel kapcsolatos problémákról, láthatod, mennyire hasonlóak a vágyaink, félelmeink, örömeink és küzdelmeink. Mindenki harcokat vív az elméjében, amiről mások semmit nem tudnak, amíg nem beszélünk róla. A pókerjátékosok sem mások, de van néhány út, melyeken a mentális és egészségügyi problémák gyakoribbá és súlyosabbá válhatnak.

Néha kegyetlen és magányos játék

mental health

Először is, a játék már önmagában is igazságtalan. Ha a mentális egészséged összefügg a pókernyereményeiddel, elkerülhetetlenek a lelki hullámhegyek- és völgyek. Jared ténykedésének központi eleme, hogy megpróbál minél stabilabb mentális állapotot létrehozni, hogy ne az eredmények irányítsák az érzelmeket.

Az online játékosok számára a póker nagyon magányos és elszigetelt játékká válhat. Korábban már írtam a küzdelmekről, amit az otthoni munka okoz, arról, hogy hiba a közösségi médiát a társas kapcsolatok helyettesítőjeként használni, és találhatunk még számos egyéb problémát.

A pókerjátékosok túlnyomó többsége férfi, és gyakran még mindig megbélyegzés övezi a gondjaikat feltáró férfiakat. Ez az egyik oka a körükben gyakoribb öngyilkossági aránynak (az öngyilkosságok 76%-át férfiak követik el). A nők sokkal könnyebben beszélnek a hibáikról és könnyebben kérnek segítséget, ami segíthet a problémák kezelésében, mielőtt súlyosabbá válnak. Erre a férfiaknak is törekednie kell.

Beszélj róla

mental health

Mindezt személyes tapasztalatból mondom. Ismertem embereket, akik mindenféle előjel nélkül követtek el öngyilkosságot. De az öngyilkosságot félretéve, az apám annyira vonakodott megbeszélni a problémáit, hogy előbb három napra elvonult, mielőtt bárkinek megnyílt volna. Hét évvel ezelőtt hunyt el, és miközben próbáltam "felnőni", sok bánatot tartottam magamban. Ennek eredményeként kényszerbeteg lettem, miközben próbáltam életem minden területét az irányításom alatt tartani.

Az elmúlt év pokoli volt, de mintegy fél évvel ezelőtt terapeutához kezdtem járni, és sokkal jobbá vált az életem. Nagy súly került le a vállamról, és újra tisztán láttam a világot. A terapeutával szembeni egyik legnagyobb félelmem az volt, hogy ezzel túl sok problémát hordozó áldozattá válok, de pontosan az ellenkezője történt, sokkal erősebb lettem, mint valaha gondoltam volna.

Mindezt azért meséltem el, hogy hangsúlyozzam a Jimmy Fricke által elmondottakat, hogy a férfiak és nők beszéljenek a problémáikról, ha úgy érzik, hogy mentális gondjaik vannak. Nem gondolom, hogy pókerjátékosként bármi könnyebb vagy nehezebb lenne, mint másoknak, de minden bizonnyal vannak a pókernek olyan területei, amelyek súlyosbíthatják a mentális gondokat. Beszélj róla, senki nem fog rosszat gondolni, és jobban fogod érezni magad. Ráadásul talán segítesz másnak is, hogy ráébredjen, hogy nincs egyedül, és legyen bátorsága megtenni, amit te.

Mit gondolsz a témáról? Mondd el a hozzászólások között!

Oszd meg te is