Stratégiával a hosszú távú sikerért az online pókerben - regisztrálj most ingyenesen!

A legjobb stratégiák A helyes stratégiával gyerekjáték a póker. Szerzőink lépésről lépésre bemutatják, hogyan lehetsz te is sikeres.

A legokosabb elmék Tanulj meg pókerezni a legsikeresebb nemzetközi
profi játékosoktól az élő
edzéseken és a fórumban.

Ingyenes pókertőke A PokerStrategy.com teljesen ingyenes. Ráadásul még ingyenes pókertőke is vár rád.

Már PokerStrategy.com felhasználó vagy? Jelentkezz be itt!

StratégiaPszichológia

A póker neuropszichológiája 1. rész - A motorháztető alatt

Videó: Kattints ide

Bevezetés

A tartalomból:
  • Hogyan befolyásolja pókerjátékodat a neuropszichológia?
  • Miért csak felületes tüneti kezelés a tilt helyes feldolgozása?
  • Milyen pozitív és negatív hatásoknak van kitéve az agyad játék közben?

Elgondolkoztál már valaha azon, hogy a függetlenséget és gazdagságot ígérő kilátások ellenére miért nem tudsz elég időt és energiát áldozni arra, hogy tényleg kivételes pókerjátékossá fejlődj? Miért nem sikerül évente legalább 100 000$-os pókerprofitra szert tenned, holott számtalan információ, segédeszköz, valamint rengeteg támogatás segítene célod elérésben?

A kérdésekre adható válaszok tárgyilagosabbak, mint gondolnád – és ez így van jól. Ha sikeres szeretnél lenni napjaink online pókerében, a technikai felkészültség önmagában már nem elég. Az időközben már általánosként kezelendő technikai tudás - melyre magától értetődőként tekintesz - csak a teljes kirakós egy kis darabja. Egyre fontosabb lesz a pókerjátékosok számára, hogy törődjenek saját szellemi és testi teljesítőképességükkel, hogy ezek révén utasíthassák maguk mögé a konkurenciát.

Napjaink pókerközösségében már sokkal kisebbek a pusztán technikai különbségek sikeres és sikertelen játékosok között, mint néhány évvel ezelőtt. Ezáltal a pókerjáték egy másik vetülete kap lényegesen nagyobb jelentőséget. Egy olyan terület, amit az általános stratégiai ismeretek aktuális fejlettsége ez idáig szinte teljesen figyelmen kívül hagyott.

A terhelhetőség, motiváció, energia, koncentráció és hangulat egyre inkább döntő fontosságú tényezővé válnak az online pókerasztaloknál elérhető siker tekintetében. De mégis hogyan érhető el a szóban forgó siker? A probléma megoldása három tulajdonságot követel meg tőled: tudás, összpontosítás és önfegyelem.

Hogyan befolyásolja játékodat a (neuro)pszichológia?

Online pókerjátékosként gyakran mélyedsz el egy leosztás matematikai alapjaiban. Attól függetlenül, hogy éppen számokkal dolgozol-e vagy sem, ez a tevékenység mindig azt célozza meg, hogy megállapítsd az adott döntés nyereségességét. Közben a fórumok, könyvek, blogok és DVD-k formájában információáradat érkezik, azzal a céllal árasztva el a pókervilágot, hogy technikai segítséget nyújtson döntéseid meghozatalához a póker asztaloknál. Ezért manapság nagyrészt jó az asztaloknál tapasztalható színvonal. A legtöbb pókerjátékos mégis alapvető hibákat követ el pókerkarrierje más, kiemelten fontos területein.

Életvitelünkben és mentális hozzáállásunkban elkövetett hibáink egyszerűsége olyan, játék közben elkövetett hibákéra hasonlít, melyeket évekkel ezelőtt még mindenhol megfigyelhettünk, de ma már kezdők jellemző hibáiként tartunk számon. Olyan online profiknak, akik magas éves jövedelem elérése törekednek, az asztaloknál is jobbá kell válniuk, és teljes életvitelüket is optimalizálniuk kell.

Ez a cikksorozat pontosan erről szól. A pszichológiai ismeretek aktuális határaiig megy el, és feltárja azokat a neuropszichológiai konstrukciókat, melyek a pókerjátékosok életét uralják.

Kiváltó ok és tünet

A legtöbb hozzáférhető tananyag ebben a témában segíti ugyan a pókerjátékosoknak, hogy könnyebben túltegyék magukat a mélypontokon, de erősségeik fejlesztéséhez már nem járul hozzá. Ennek jegyében rengeteg fórumtopik, cikk és videó foglalkozik a tilt, a félelmek vagy általánosságban a negatív hozzáállás feldolgozásában.

De mindez csak egy kis lépés a helyes irányba. Az ilyen és ehhez hasonló pszichológiai akadályok elhárítása pókerjátékosként mindössze olyan, mint amikor sebtapasz kerül egy sebre. Persze segít a gyorsabb gyógyulásban, de sokkal fontosabb lenne a mentális megerősödés, hogy ritkábban és kevésbé súlyos formában keletkezzenek ilyen sebek. Pszichológiai tudatosságunk fejlesztése révén képesek leszünk arra, hogy a tartósan magas pókernyeremények támasztotta mentális követelményeket jobban ellenőrzésünk alatt tartsuk.

Most bizonyára azt gondolod: “Ali, ez mind nagyon szép és jó. Ki nem szeretné érzelmi és pszichológia jólétét az asztaloknál és azoktól távol is kontrollálni? Leírni könnyű, de megvalósítani nagyon nehéz.”

Mint ahogyan szinte máskor is mindig, itt is érvényesül “a tudás hatalom” elv. Cikksorozatunk célja feltárni és elmagyarázni minden szükséges technikai tudnivalót, hogy felhasználhasd ezeket pókerkarriered építése közben. Ahogyan a világon szinte minden, úgy pszichikai állapotunk, érzelmeink és viselkedésünk is számszerűsíthető. A pókerleosztásokat számalapú egységekre tudjuk bontani, és képesek vagyunk képletekkel elmagyarázni ezeket. Agyunk és testünk hasonlóképpen működnek.

Agyunk a központ

Ahogyan azt a későbbiekben még láthatjuk, agysejtjeink (neuronjaink) kémiai anyagok (ingerületátvivő anyagok) segítségével kommunikálnak egymással. Ezek az ingerületátvivő anyagok hangulatunkat, memóriánkat, gondolatainkat és cselekedeteinket is képesek befolyásolni, így szinte minden tulajdonságunkra hatással vannak. Ez teszi agyunkat testünk központi vezérlőegységévé. Ő lesz minden gondolatunk és cselekedetünk kezdeményezője és irányítója. Tehát amikor számítógéped monitorjáról információkat olvasol le, elgondolkozol a megfelelő reakción, majd jelet adsz, hogy melyik gombot szeretnéd megnyomni, akkor agyad már egy egész sor számszerűsíthető munkafolyamatot elvégzett.

Mellesleg az események fent említett sorozatát számtalan más hatás is befolyásolta. Hangulatod, emlékeid és testi állapotod a beviteli és a kimeneti oldalon egyaránt befolyásolták az egérkattintáshoz vezető folyamatot. Ebben a cikksorozatban pontosan az ilyen típusú összhatásokat fogom elemezni az egyes összetevők külön-külön történő bemutatásával, az ilyen jelenségek matematikai természetének feltárásával és mindez játékaidban, illetve életviteledben meghozott döntéseidre gyakorolt összhatásának bemutatásával. Cikksorozatunk nem csak pókernyereményeidet fogja növelni, hanem arra is lehetőséget biztosít, hogy általános közérzeted és személyes boldogságérzeted javuljon. A hosszú bevezető után most következzenek végre a részletek!

PÉLDA

A rivernél 1200$ van a potban, ellenfeled pedig egy donkbettel középre tolja maradék 1400$-ját, miután a flopnál és a törnél is check/callt játszott. Az ezt megelőző két leosztást már elveszítetted, és mindkét esetben egy teljes beülőt buktál. Egy dühös kattintással nagyon gyorsan, és teljesen meggondolatlanul döntesz. Rémülten állapítod meg, hogy döntéshozatalod szokásos folyamata felülíródott. Úgy tűnik, valami mélyen benned átvette az irányítást, és meghozta helyetted a döntést, miközben sérült önérzeteddel voltál elfoglalva.

Kontrollvesztés érzelmek hatására

Ezeket a helyzeteket sok pókerjátékos jól ismerheti. Kiválthatják veszteségeink, a tilt, a koncentráció és a figyelem gyengülése vagy akár egyszerűen az álmosság. De teljesen mindegy, hogy mi volt a kiváltó ok, az eredmény mindig ugyanaz: homloklebenyünk állatias viselkedésünk megfékezésére szolgáló logikai képességeit megkerülhetetlen érzelmi irracionalitásunk felülírta. Annak ellenére, hogy intelligensebbek vagyunk a legtöbb állatfajnál, érzelmileg instabil élőlények vagyunk.

A homloklebeny agyunk azon része, amely (meglepő módon) homlokunk mögött található. Tehát pontosan szemeid és homlokcsontod mögött van az az agyi rész, amely döntéseid meghozásáért felel. Ez a rész fogadja a legtöbb jelet, mielőtt a tartalmukat átgondolva a kimenetet meg nem tervezed, ami aztán cselekedetedként valósul meg. Ez nem csak egy gomb megnyomására vonatkozik, hanem átvitt értelemben is érvényes. Homloklebenyünk segítségével úgymond utazhatunk is az időben: megtervezhetjük életünket és jövőképet alakíthatunk ki, melyet reméljük sikerül is megvalósítanunk.

Homloklebenyünk más állatokhoz képest magasan fejlett. Segítségével testünk veleszületett és automatikus reakcióit is leküzdhetjük, és természetünkből adódóan arra próbáljuk használni, hogy racionálisabban cselekedjünk.

Magad is felismerhetted, hogy egy pókerjátékos számára nagyon fontos ennek a résznek a fejlesztése, és optimális használata. Ezért a sorozat második része már kifejezetten a homloklebennyel foglalkozik. Egyelőre elég azt tudnod, hogy a homloklebeny az úgynevezett agykéreg (kortex), más néven a szürkeállomány része. Tulajdonképpen ez agyunk legfejlettebb része, ez alatt található az úgynevezett szubkortikális, vagyis agykéreg alatti rész. Az agyi mechanizmusok részletesebb bemutatását megtekintheted a cikksorozatunkhoz tartozó videósorozat első részében.

A tiltre visszatérve, például önuralmunk elvesztésének oka az agykéreg alatti struktúrákban keresendő, vagyis a szubkortikális részben. Itt zajlanak az automatikus, érzelemalapú folyamatok, vagy legalábbis innen indulnak – pontosan úgy, mint emlékeink tárolása. A limbikus rendszer a szubkortikális rész fontos eleme. Olyan struktúrák gyűjtőhelye, melyek érzelmeink keletkezésében, besorolásában és megértésében játszanak szerepet.1

Az ábra összefüggő egységként mutatja be a limbikus rendszer szerkezeti elemeit.2

A következő két ábra limbikus rendszerünk és döntéshozatalunk között fennálló kapcsolatot mutatja, melyet egyaránt befolyásol negatív vagy pozitív kedélyállapotunk.

A szubkortikális és kortikális működésre pozitív hatással van a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a meditáció és a különböző negatív hatások hiánya. A boldog és sikeres élet egészséges életvitelt követel meg, ami különösen akkor lesz fontos, ha olyan munkahelyünk van, ahol egy ügyességi játékban kell legyőzni a jól képzett konkurenciát.

Figyelmed, koncentrációd, tudatos éned, intelligenciád és szellemi képességeid mind optimálisan kell, hogy működjenek egy hosszabb időszakban. A cikksorozat következő részeiben pszichológia szemszögből fogunk pontosabban elemezni néhány releváns tulajdonságot, hogy jobban megérthesd szerepüket a döntéshozatal folyamatában. Egyszerűen nem elég annyit tudni, hogy a tilt rossz, a testmozgás pedig jó, hogy ezzel csökkentsük saját hajlamunkat a tiltre, és ennek következményeit.

Pozitív és negatív hatások

Miért segíti a sport idegműködésünket? Hogyan segíti testi egészségünk homloklebenyünket abban, hogy racionálisabb döntéseket hozzunk? Ezekkel a kérdésekkel fogunk a továbbiakban foglalkozni. Célunk a pozitív javítása, és a negatív felszámolása. A siker felé vezető úton a negatív hozzáállás jelenti a legnagyobb akadályt. Ha egy pókerasztalnál ülve félsz a rád váró döntésektől, eleged van a tőled balra ülő játékosból, és félted a magaddal hozott pénzt, akkor inkább ülj ki, és keress magadnak értelmesebb elfoglaltságot. Az ilyen mértékben jelen lévő félelem és aggodalom megakadályozza sikereidet a pókerasztaloknál, és veszteséges játékost csinálhat belőled.

Az ilyen típusú negatív érzelmek kiváltó oka lehet a felkészültség hiánya is, pedig éppen a megléte lehetne a siker legfontosabb összetevője. De még fontosabb azonban, hogy ez a hozzáállás hangulatod és általános pszichikai állapotod eredményeként keletkezik.

Pszichikai állapotod esetében nem feltétlenül pszichológia behatásokról vagy betegségekről van szó. Sokkal inkább kognitív képességeid optimális működésének fontosságára vonatkozik. Sajnos sok pókerjátékos küzd depresszióval, szorongásokkal, és ha ezek kiváltó oka nem derül ki, a helyzet csak még rosszabb lesz. Egy következő cikk kizárólag az ilyen jellegű pszichológiai zavarokkal foglalkozik kémiai szinten, és elmagyarázzuk azt is, hogy fizikai állapotunk javítása és a probléma megértése hogyan védhet meg ezek következményeitől.

Pókerjátékosként bezártsággal, mozgáshiánnyal, kiszámíthatatlan eredményekkel, rövidtávon a helyes játék ellenére fellépő negatív következményekkel és különböző érzelmek hatásaival kell megküzdened. De ezeket a jelenségeket mind megmagyarázhatod magadnak a józan ész segítségül hívásával, hogy alapvető hozzáállásod pozitív maradhasson.

Munkád közben az elzártság nagyobb koncentrációt és figyelmet eredményez. Egy pókerjátékos kontrollja abban merül ki, hogy ő választja meg munkaidejét és a munkavégzés helyét – ami olyan szabadságot jelent, amit kevés munkavállaló mondhat magáénak. Ebből adódóan a pókerjátékosoknak több lehetősége adódik részt venni új, izgalmas és a legkülönbözőbb szociális interakciókban. Nem vagyunk sem időhöz, sem helyhez kötve, így oda mehetünk ahová csak akarunk, amikor csak akarunk, és azzal találkozhatunk, akivel éppen szeretnénk. Az ilyen értékű kontroll akár riasztó és nehezen kivitelezhető is lehet számodra, de végül nem csak életedet gazdagítja, de pókerjátékod pénzügyi sikerességén is javít majd.

Érzelmeink uralása

Az a tény, hogy a hibás játékot gyakran bünteti az élet, szintén komoly kihatással bír lehetséges nyereségeidre. Sok pókeres, néhány profi és természetesen a hobbijátékosok is gyakran egyszerűen tovább játszanak, annak ellenére, hogy tulajdonképpen veszteséges játékosok. Ez azért történik így, mivel időről időre a rossz döntések is nyereséget hoznak. Annak ellenére, hogy a tudás felhalmozása elengedhetetlen a folyamatos és hosszú távú siker szempontjából, a póker még mindig csak szerencsejáték, és ahogyan a neve is elárulja, részben a szerencsétől függ.

Ami tényleg számít, az saját döntésünk és a hozzá kapcsolódó elmélet kapcsolata, ami alatt a hosszú távú reális játékot értjük. Ha egy leosztásban 500$ az EV, miután minden zsetonodat középre toltad, akkor végeredményben tulajdonképpen nem is számít, hogy a zsetonok a parti végén kihez vándorolnak – ellenfeledhez vagy hozzád. Sikeresen kerestél 500$-t.

A pontosság kedvéért persze matematikai alapon kell megvizsgálnunk saját és ellenfelünk skálájának viszonyát. Teljesen függetlenül ettől fontos még az is, hogy amint a zsetonok középre vándoroltak, és biztos vagy abban, hogy megfelelő döntést hoztál, lépj tovább és gondolkozz a következő leosztáson. Hiszen az előző leosztás már sikeres volt.

Egy ilyen mértékű érzelmi kontroll és jártasság tudást, gyakorlatot és ép testben ép lelket kíván. Az oda vezető úton döntő fontosságú a sporttevékenység. A rendszeres testmozgás továbbá olyan előnyökkel is jár, hogy szív és érrendszered erősítésével szabályozza vérkeringésedet és nyugalmi állapotban mérhető pulzusszámodat.

A sorozat következő részeiben szó lesz arról, hogy a sport kémiai változásokat képes előidézni az agyban, és a szex vonatkozásaira is részletesen kitérünk. Mostantól senki sem állíthatja azt, hogy a tanulás nem szórakoztató!

A sorozat második részében közelebbről is megvizsgáljuk a homloklebeny működését, melynek során a negatív és pozitív tényezők pókerjátékodra gyakorolt pszichológia hatásainak részletes elemzésére is számíthatsz. Hangulat, fittség, táplálkozás és ezek kihatása a koncentrációra, figyelemre és önfegyelemre - ezek kapják a legmagasabb prioritást a folytatásban.

Összefoglalás

Állítottál már össze magadnak edzéstervet, és éreztél ösztönzést arra, hogy tartsd is magad ehhez? Minél inkább kitartottál terved mellett, annál több energiád volt, és annál nagyobb boldogságérzet töltött el? És amikor abbahagytad, mintha sokkal nehezebb lett volna újra elkezdeni? Ne aggódj emiatt, hiszen te is csak ember vagy, és dopaminátvitel mértékétől függesz. Úgy működik az egész, mint egy domboldalon leguruló hógolyó. A következő cikkből megismerheted a pontos működését. Addig is maradj aktív, maradj egészséges és játssz nyereséges pókert!

1  (Carlson, 2004. 85. oldal)
2  (Wikipedia)
 

Hozzászólások (6)

#1 SzBela4, 12.01.13 21:29

Köszönöm ezt a remek anyagot!! Nagyon sok hasznos információt tartalmazott! Számomra ez a legígéretesebb cikksorozat..:)))<br /> Várom a folytatást!

#2 Laci24, 12.01.28 12:17

Remek cikk! Köszönöm! :)

#3 Sziklavari, 12.02.23 22:38

zsir ty

#4 kovacsandras7754, 12.03.07 16:36

jó volt

#5 kavasoma, 13.10.10 13:42

nagyon jó cikk ajánlom mindenkinek :)

#6 hozo77, 15.12.02 12:33

Ez nagyon szuper cikk!Közelebb áll hozzám ez a megközelítés (agy biokémiája):-)<br /> Ebből a szemszögből jobb tekinteni a póker pszichológiára mint általános sémát húzni a jó vagy éppen a rossz sessionok-ra.